Yoga entreprise

Description du service

Vous cherchez une activité récurrente à offrir à vos employés ou simplement leur offrir un moment de bien être et détente lors d'une rencontre d'équipe ou d'un évènement ? Je vous propose de vous bâtir une expérience sur mesure! Yoga, respiration, visulation, nidra, relaxation, assouplissement et renforcement du corps, gestion du stress, pleine conscience...vos employés seront détendus et rechargés pour la suite de leurs projets! Voici quelques cours que je pourrais bâtir pour vous: - Cultivez la joie - Gérer la colère - Booster la confiance en soi - Se recentrer, s'enraciner - Favoriser la résistance au stress - Séance vitalité, stimuler votre énergie - Éloigner la fatigue - Bien dormir - Activez votre magie intérieure - Apprivoiser nos peurs - Retrouver la motivation - Séance anti-stress - Séance spécial stretching - Séance pour booster le système immunitaire - Séance de pranayama (respiration) et méditation guidée sur un thème au choix (ex: nettoyage énergétique, enracinement, guérison, respiration, etc.) Vous aurez besoin d'un tapis de yoga, une ou deux couvertures, deux blocs (ou gros livres) pour adapter certaines postures selon votre niveau et une sangle (une ceinture de robe de chambre ou même de karaté ou autre fait l'affaire). Cours de hatha yoga incluant postures, respiration, visualisation ou méditation guidées. Yoga adapté à votre niveau selon les groupes et toujours dans le respect de votre condition physique (yoga doux, dynamique, accès flexibilité, force, débutant, intermédiaire, à déterminer lors de votre inscription). Communiquer avec moi pour avoir plus de détails.