Yoga pour enfants

Description du service

A la découverte du corps en s’amusant, nous pratiquons des postures et respirons en apprenant à accueillir nos émotions dans la bienveillance et le jeu au travers de thèmes ou histoires qui stimulent notre imaginaire ! Voici mes objectifs lorsque je prépare mes cours : Mieux se connaître. Éliminer les pensées négatives qui nuisent à l’image de soi et à la qualité d’attention Soigner sa posture, rester à l’écoute de son corps, de ses besoins Développer la confiance en soi, l’estime de soi Respirer correctement pour garder son calme Réussir et s’épanouir Se relaxer pour agir calmement et garder un bon niveau d’énergie Réussir en canalisant son énergie positivement Développer la concentration et motivation Cultiver le sentiment d’appartenance Voici quelques exemples des thèmes que je vous propose : J’apprends à accueillir et mieux gérer mes émotions J’ai confiance en moi et je suis capable d’accomplir les choses qui me tiennent à cœur Le yoga pour aider à mieux dormir Je diminue le stress et l’anxiété avant un examen Routine de yoga pour prendre soin de mon corps et de mon esprit Je m’apaise avec la salutation à la lune Je m’énergise avec la salutation au soleil Je me concentre grâce au yoga Je suis unique et parfait tel que je suis Comment le yoga peut m’aider à m’affirmer et prendre ma place Démystifier la colère avec le yoga Yoga pour cultiver la joie, etc. Pour les plus jeunes, je prépare des contes et histoires qui se racontent en faisant des postures. Communiquer avec moi pour intégrer ou créer un groupe.